Tilbyr gratis trening frem til jul

Selbu Taekwon-Do klubb ønsker å rekruttere nye medlemmer. Derfor tilbyr de gratis trening for nye medlemmer frem til jul.

– Det er en del som har snakket om at de har lyst til å begynne, men så er det det å komme å prøve, å ta steget. Vi har et ønske om at det kommer flere, og nå skal vi kjøre gratis trening for alle nybegynnere, unger og voksen, frem til jul, sier ansvarlig instruktør i Selbu Taekwon-Do klubb, Geir Ove Rønsberg.

Gratis introduksjonskurs

Neste onsdag skal kjører de på med gratis introduksjonskurs på Selbu ungdomsskole.

– Da håper vi at alle som ønsker å prøve Taekwon-do dukker opp. Det er en fin start, der det kun er nybegynnere med. Kurset er for voksne og elever fra ungdomsskolen og oppover, sier Rønsberg.

For barn og voksne

Selbu Taekwon-Do klubb ble i 2007 startet av ekteparet Anne og Geir Ove Rønsberg. Klubben teller nå rundt 50 medlemmer, fra barneskolealder til godt over 70 år. Klubben deles inn i to grupper. Barnepartiet består av elever på barneskolen, mens fra ungdomsskolen av er man med i ungdom/voksengruppen.

– Vi ønsker at man har gått ett år på skole før man begynner på Taekwon-do. Det er kjekt at de har lært å ta beskjeder, og vet forskjell på høyre og venstre. Vi vil heller ikke kapre unger fra idrettsskolen. Når de begynner på skolen så er det greit at de får prøve litt forskjellig også, og i fjor var også Taekwon-do med i allidrett gjennom idrettsskolen, forteller Rønsberg.

– Men selvfølgelig, hvis de er skikkelig interessert i å starte med Taekwon-do, så går det kanskje før også, legger han til.

– Hvem er Taekwon-do for?

– Alle kan gjøre det. Man gjør det på sitt eget nivå i forhold til styrke. Vi har også trenere som er instruktører på Peder Morset folkehøgskole. I Taekwon-do konkurrerer man mot seg selv, og det er graderinger tre ganger i året. Da får man se at man har blitt litt bedre enn sist ved å stige i grad, konstaterer Rønsberg.

Han forteller at noe av det han liker med Taekwon-do er at det er et hierarki.

– Det går etter grad, om man er 10 eller 70 år, skoleelev eller professor, spiller ikke noen rolle. Det er graden som bestemmer, og det er den som har den høyeste graden som står fremst i salen.

– Hva annet er bra med Taekwon-do?

– Man bruker hele kroppen, alle musklene i kroppen, og man bruker egen kroppsvekst så man får ikke problemer med skader eller overbelastninger av den grunn. Det kan sammenlignes med friidrett, med kasting, springing og hopping. Vi trener også balanse og kjernemuskulatur. Også er det jo en kampsport og i hovedsak selvforsvar. Alt vi trener på er å tenke forsvar og angrep i en situasjon som vi kan komme opp i. Alltid så gjør vi et eller annet for å blokkere, og så kommer det en kontring. De som tror at de er her for å sloss blir luket ut, og slutter etter hvert, sier instruktøren og legger til at det heller ikke er det store utstyrskravet, man trenger bare en drakt og en bok. 

Treningen foregår på gymsalen på ungdomsskolen i Selbu. Barnegruppen trener mandager og ungdom/voksengruppen har trening mandager og onsdager.

– Det er åpent for alle, og alle kan få prøve seg. Vi starter opp nå og håper at mange kommer for å prøve, om man blir med 5 eller 10 minutt eller på hele treningen. Det er tid nå etter koronaperioden der vi har vært mye rolig. Det er sosialt og det er mye fine folk her i klubben, og man finner helt sikkert noen man kan gå overens med.

Taekwondo er en svært allsidig form for fysisk trening der hele kroppen blir godt trent og man får økt fleksibilitet. Treningsformen gir både fysisk og psykisk styrke, og man utvikler større selvtillit, får bedre konsentrasjonsevne, mer overskudd og sterkere selvdisiplin.  Alle muskler blir tøyd og styrket, til og med smilemusklene. Taekwon-do kan drives av både barn, mosjonister og utøvere som ønsker å konkurrere.

Kilde: Wikipedia/ Selbu Taekwon-Do Klubb