Råd om alkoholbruk rundt barn
Rett før jul er det greit å tenke over følgende: Hvor mye er det greit å drikke foran barna? Null, ett eller to glass kan være en god pekepinn, skriver organisasjonen Av og Til.
1. Drikk null, ett eller maks to glass når du er sammen med barn
Det er også det de fleste barn svarer at er greit når de blir spurt. Husk at i noen situasjoner, og med noen barn, er det best å unngå alkohol helt.
2. Ha flest dager uten alkohol
Vær bevisst på at fri fra jobb, ferier og sene kvelder kan øke sjansen for at du drikker mer eller oftere enn du ellers ville gjort.
3. Bli enige med andre voksne om hvor mye alkohol som er greit
Det er også lurt at minst én er edru og kan kjøre bil dersom det skulle oppstå noe.
4. Unngå å drikke på en måte som går ut over morgendagens planer
Det er hyggeligere for både deg og barna når du er opplagt og i god form.
5. Vær spesielt bevisst i ferier og høytider
Barn blir ekstra sårbare for endringer hos voksne når forventningene er store, rutinene endres eller når de er borte fra sine trygge rammer.
6. Husk at barn påvirkes før du gjør det
Barn merker at du har drukket tidligere enn du tror. Stopp derfor før du selv kjenner deg påvirket eller brisen.
