Nyheter
Nytt trimtilbud har starta i Tydal
Publisert
Sist oppdatert
«Stødug og ledug» er navnet på et nytt trimtilbud for hjemmeboende,i regi av fysioterapeut og frivilligsentralen.
Om vinteren er det mange som kvier segfor å ferdes så mye utendørs, men inne i Tydalshallen slipper man å ta hensyntil blankis og dårlig vær.
Mandag denne uka var det en halvtimes treningsøkt i Tydalshallen, og dette tilbudet skal fortsette hver mandag framover. For å ha nytte av tilbudet er det anbefalt at deltakerne kan bevege seg innendørs uten rullator.
I øvelsene bruker de ikke noe utstyr,kun egen kropp. Tilbudet er gratis.
Trener balanse og styrke
– Dette er et aktivitetstilbud forhjemmeboende, der vi trener koordinasjon, balanse og styrke. Målet er attreninga skal opprettholde fysisk funksjon og virke fallforebyggende, sier fysioterapeuti Tydal kommune, Ingrid Melgård Tanem.
– Dessuten er det trivelig å trene ilag. Den sosiale biten er viktig, og her er det mulig å slå av en prat medkjentfolk over en kopp kaffe og litt frukt, sier daglig leder i Tydalfrivilligsentral, Oddveig Martine Rotvold.
Det nye aktivitetstilbudet er et samarbeid mellom fysioterapitjenesten og frivilligsentralen. De fikk forespørsel fra enkeltpersoner om det fantes et slikt trimtilbud i Tydal. Det gjorde det ikke, men nå har det altså kommet.
God start
Når man drar i gang nye tilbud, er detalltid usikkert hvor stor deltakelse det blir. Da første «stødug og ledug»-øktble gjennomført mandag, møtte det opp 14 personer. Dette var Tanum og Rotvold godtfornøyd med.
– Vi var spente på om budskapet haddenådd godt nok ut, men det ser ut som om folk har fått det med seg. Det virkersom om de i målgruppa er flinke til å spre ordet mellom seg, sier Rotvold.
I første omgang vil tilbudet fortsette hver mandag resten av vinteren og våren. Om det skulle vise seg at deltakelsen og behovet tilsier det, er det ifølge Rotvold store sjanser for at aktivitetstilbudet blir videreført neste vinter også.
