– LHL gir meg helse og trivsel

– For meg har de ukentlige trimturene i regi av LHL blitt et kjærkomment tilskudd til å komme seg ut. Jeg trener fast på Trim 1 og er ute går ellers også, men torsdagene på Årsøya er en god motivasjonsfaktor. En ting er helseeffekten og det fysiske velværet jeg får gjennom å bevege meg ute i frisk luft, men minst like viktig er det sosiale. Å få gå sammen med andre og prate og diskutere betyr mye i min alder, og kaffepausen når vi benker oss rundt bordet og tar frem matpakke og termos er et høydepunkt. Etter hvert har også mannen min blitt med og funnet seg nye turvenner her han også, sier Aftret som forteller om mange år med hjerteproblemer. 

– Trening er helt avgjørende

– Det startet med hjerteflimmer i 2001 og etter fire operasjonen fikk satt inn pacemaker i 2015. I 2008 fikk jeg hjerneslag og for to år siden full hjertestans under trening på Trim 1. Takket være rask og kyndig hjelp fra de som tilfeldigvis var til stede, gikk det bra. Jeg var heldig, sier Aftret som kom i kontakt med LHL under et rehabiliteringsopphold på Røros.

– Der fikk jeg beskjed om å trene, og det prøver jeg så godt jeg kan. Jeg tror ikke jeg hadde vært oppegående i dag hvis jeg ikke hadde gjort det, sier Aftret som til slutt undres på om hun kan fremme et lite ønske på vegne av trimgruppa i LHL. 

– Selbustien er et fenomenalt tilbud vår, sommer og høst, men tenk om den kunne ha vært det om vinteren også? En snø-brøytet sti over Årsøya; det tror jeg ville ha vært et veldig godt folkehelsetiltak, sier Marit Alvik Aftret. 

Åpent for alle 

Leder for LHL`s avdeling i Selbu, Karen Jorid Uthus, understreker at de ukentlige trim- og turtilbudene er åpne for alle. 

– Enhver organisasjon med respekt for seg sjøl har en visjon. LHL sin visjon er et bedre liv for mennesker med hjerte-kar og lungesykdom, allergi, hjerneslag, afasi og deres pårørende. Men du trenger ikke være medlem for å delta. Også ikke-medlemmer er hjertelig velkomne, sier Uthus som forteller om utflukter blant annet til Vekta, Østrungen, Sørungen, Gammelvollstuggu og Nedalshytta. 

– Lokalt her i Selbu har vi holdt på med fast torsdagstrim siden 2017. I starten varierte vi med oppmøtested, mens vi nå for det meste er på Selbustien og Årsøya. De fleste går, noen sykler, noen bruker rullator, mens andre finner god hjelp i staver. Farten og lengden bestemmer den enkelte selv. Vi går i grupper, men også alene om noen foretrekker det. Så samles vi i etterkant, drikker og spiser medbrakt, sier Uthus. 

Det viktigste er å være ute i frisk luft, og dørstokkmila er kortere når du vet at noen venter på deg, mener hun. 

– Vi løser verdensproblemer, det er diskusjon og uenighet, men ingen sure miner! Og så er vi glade for det store, åpne huset på Årsøya, for i sommer har vi erfart at Trønderværet av og til kan være veldig fuktig. 

Gode formål 

I forbindelse med oppstart av Selbustien, hadde LHL dugnad i laget og fikk ordnet med totalt 22 benker som ble solgt til anlegget til en rimelig pris. På øya henger det også blomsterkasser med LHL`s navn på, og hvert år gir foreninga en sum til innkjøp av blomster, opplyser Uthus. 

– Vi prøver å finne gode formål som vi kan yte bidrag til. Dette året har vi gitt midler til utstyr av frisørrommet på Nestatunet og likedan bordflagg på samme sted. Tidligere har vi sammen med Stjørdal LHL gitt hjertestarter til Selbuskogen skisenter, og vi har også gitt en starter til Vardebu. Målet er å skaffe flere hjertestartere til Selbu, og vi tar gjerne mot forslag på hvor disse bør og kan plassere ut sier leder i LHL Selbu, Karen Jorid Uthus.