Lager og deler yogavideoer

Annie Dahlseng Østby eier og driver yogastudioet Yogaliva i Tydal. Interessen for yoga er stor i Tydal, og bedriften til Annie har nærmest blitt til en institusjon i bygda. I likhet med veldig mange andre bedrifter har også Yogaliva stengt dørene på grunn av pandemien.

– Det er klart det er krevende å drive et enkeltmannsforetak i disse dager. Jeg er jo den eneste «ansatte» og blir ikke permittert for eksempel. Det hjelper litt med krisepakken til regjeringen. I tillegg har jeg fått utsatt husleien fra en snill utleier, sier Annie. Samtidig føler hun seg heldigere stilt enn mange andre. 

– Jeg har ingen ansatte, og ingen investeringer. Jeg kan avslutte foretaket på dagen hvis jeg vil. Men det kjennes selvfølgelig ikke bra ut når jeg tenker fremover, sier Annie. 

Bruker ufrivillig fritid til noe bra

Vanlige treningssentre har månedlige avgifter som betales av medlemmene. Hos Yogaliva betaler kundene per gang eller per kurs. Nå har Annie nettopp avsluttet et 6-ukers kurs. 

– Det er jeg glad for at jeg rakk. Da slipper jeg problematikken ved å kompensere folk for tapt treningstid og lignende, sier Annie.

Annie driver også med yogamassasje og har måttet kansellere alle avtaler. Noe som har gitt henne mye ufrivillig tid til overs. Hun har derfor meldt seg til frivilligsentralen i Tydal. I tillegg lager hun og legger ut yogavideoer til alle interesserte på Facebooksiden sin. 

– Jeg følte at jeg hadde lyst til å bidra med noe, og siden yogastudioet er stengt kan folk lage sitt eget yogastudio hjemme ved hjelp av disse videoene, sier Annie. Hun har fått tilbakemeldinger på at folk syns det er godt.

Tid for seg selv

I disse tider må mange ha hjemmekontor, barna er hjemme fra skole og barnehage og alt av sosial omgang og fritidsaktiviteter har opphørt. Da blir man ofte gående oppå hverandre mellom husets fire vegger. Annie tror det er viktig å finne tid og rom til seg selv nå. 

– Det kan være yoga og avslapning, eller bare det å gå en tur ut alene. For å kunne være der for andre, er det viktig å ta vare på seg selv. Både mentalt og fysisk, sier Annie. 

Aktivitetstips i karantenetider

Siden mange har fått tid å slå i hjel, kan det være et tips å se nærmere på yoga som en aktivitet å lære seg. Det er en utmerket form for fysisk trening, men det er også en øvelse i tilstedeværelse og konsentrasjon. Det fremmer balanse, styrke og fleksibilitet for kropp og sinn. Som treningsform er yoga skånsom, men med stor effekt både for muskler, skjelett og ledd.

– Alle kan ha glede av å lære seg yoga. Både barn og den eldre garde. Det kan også bidra til å styrke immunforsvaret, sier Annie.

Støtter hverandre

Når Selbyggen snakker med Annie på telefon kan hun fortelle at hun nettopp har vært og kjøpt brød fra Søstrenes kammers. 

– Jeg tror det er viktig at vi er flinke til å støtte hverandre og de små lokale bedriftene fremover. At vi passer på å bruke de tjenestene som fins i lokalmiljøet, sier hun. 

En tid vi kan lære noe av

Selv om usikkerheten for fremtiden preger tankene til Annie, tror hun også det er noe å lære av dette når alt er over. 

– Vi er så travle med alt hele tiden, og det er så mye vi skal rekke. Nå får vi kjenne på et annet fokus, og kanskje det kan gjøre noe med måten vi lever livene våre på etterpå, spør hun, og fortsetter: 

– For min egen del føler jeg at denne tiden kan føre med seg noe godt, og kjenner ikke så mye på dette i hverdagen. En blir jo tvunget til å være mer med seg selv, kjenne på tankene sine og ikke ha det så travelt, sier Annie.